Blog

Jabĺčko je síce na prvý pohľad pomerne malé, no zároveň je veľmi dôležité. A keďže mu hrozia časté úrazy, kvôli ktorým nemôžete športovať ani chodiť, pozrieme sa na to, ako prebieha ich liečba a ako sa dá týmto nepríjemnostiam jednoducho predchádzať. Ak ste pripravení, môžeme začať! Hovoríte si, že nie ste lekár a nemôžete poznať […]

Bolí vás v poslednom období kĺby a neviete si s týmto problémom poradiť? Ak hľadáte rýchlu a dostupnú úľavu, vhodnou voľbou môže byť mazanie na kĺby. Viete, aké výhody vám môže ponúknuť? A dá sa dobrá kondícia kĺbov podporiť aj inak? Aj keď si to bežne príliš nepripúšťame, aktívny životný štýl a vek nás skôr […]

Kĺby sú jednou z najcennejších vecí, ktoré máme. Neveríte? V tom prípade si skúste predstaviť, ako by ste sa bez nich ráno dostali z postele alebo ako by ste sa bez nich obišli počas svojho pracovného dňa. Ako teda chrániť pohyblivosť aj s pribúdajúcim vekom? Kým sme relatívne mladí a aktívni, pominuteľnosť vlastnej sebestačnosti a […]

Pravidelne sa hýbete a máte pocit, že najväčšie starosti vám zakaždým spôsobujú hlavne namožené a unavené svaly? V skutočnosti nás môžu dosť potrápiť aj väzy a šľachy, ktoré ich upínajú na správnych miestach. Ako však spoznať, že s nimi máte nejaké ťažkosti? A dajú sa v prípade potreby nejako riešiť? Ľudské telo je spletitým mechanizmom, […]

Sedavé zamestnanie, počas ktorého sa cez deň fyzicky veľmi nenarobíte, je snom mnohých ľudí. Lenže, aj keď nie je také náročné ako práca pri peci či na páse, rozhodne to neznamená, že neprináša žiadne riziká. Skôr naopak! Čo by ste teda o sedavom zamestnaní mali vedieť? A ako mu prispôsobiť svoj životný štýl? Práca v […]

Počuli ste už niekedy o niekom, kto má takzvane „zamrznuté rameno“? Nie, neznamená to, že sa vystavil chladu na dlhší čas, ako by nás to pri úvahách mohlo napadnúť. V skutočnosti ide o pomerne bežný problém, ktorý trápi veľké percento ľudí. Ako zistíte, že sa týka aj Vás? A viete, ako ho znovu rozhýbať? Ak […]