Bolesť nielen vnútorného členka môže byť veľmi nepríjemná, pretože tento kĺb tradične používame pri mnohých každodenných činnostiach. Niekedy môžeme pociťovať bolesť členka bez opuchu, takže na prvý pohľad nemusí byť jasné, čo presne s členkom nie je v poriadku. Inokedy, napríklad pri zlomenine nohy, nemôžeme postihnutú nohu zaťažovať. Čo môže byť za bolesťou členka? A […]
Kyselina hyalurónová je jednou z pomerne často používaných látok v kozmetickom priemysle. Vedeli ste však, že môže mať využitie aj v starostlivosti o pohybový aparát? Ak nie, tak v dnešnom článku sa dozviete všetko dôležité, čo s ňou súvisí. S kyselinou hyalurónovou sa stretávame pomerne často, napríklad v pleťových sérach a krémoch proti starnutiu. Vedeli […]
Bolí vás často spodná časť chrbta a panva? V tom prípade môžete mať problémy s SI kĺbom, alebo tiež, ako sa tejto oblasti ľudovo hovorí, s pikovým esom. Keďže esíčko býva veľmi namáhané a môže sa zablokovať, nižšie sa pozrieme na všetko, čo potrebujete vedieť o jeho bolestiach a uvoľnení. Bolesť chrbta často rozlišujeme podľa […]
Počas dňa len zriedka venujeme pozornosť svojim lakťom. Keby ich však nebolo, sotva by sme dokázali normálne fungovať. Ešte horšie pre nás je, keď nás začnú bolieť a obmedzovať v povinnostiach a voľnočasových aktivitách. Čo môže stáť za bolesťou lakťov? A čo s ňou robiť? Lakte nám umožňujú normálne pohybovať rukami. Používame ich nielen pri […]
Narazené koleno je pomerne častý problém, ktorý sa môže vyskytnúť napríklad po páde. Stačí, ak urobíte nešikovný pohyb pri rannom vstávaní, pri športe alebo pri cestovaní verejnou dopravou, keď môže vodič prudko zabrzdiť. Ako zistíte, či vaše koleno potrebuje lepšiu starostlivosť? A čo najlepšie zaberá na narazené koleno? Život nie je prechádzka ružovou záhradou. Aj […]
Vápnik je živina, ktorú si väčšina z nás spája so zdravím kostí, kĺbov a zubov. Môže nám však ponúknuť aj niečo iné? Aké sú jeho hlavné zdroje? A existujú zdroje vápnika pre vegetariánov a vegánov? Práve o tom bude tento článok. Dospelí nás odmalička nútili piť mlieko a jesť jogurty s odôvodnením, že rastieme a […]
