Kyselina hyalurónová je jednou z pomerne často používaných látok v kozmetickom priemysle. Vedeli ste však, že môže mať využitie aj v starostlivosti o pohybový aparát? Ak nie, tak v dnešnom článku sa dozviete všetko dôležité, čo s ňou súvisí. S kyselinou hyalurónovou sa stretávame pomerne často, napríklad v pleťových sérach a krémoch proti starnutiu. Vedeli […]
Blog
SI kĺb: príznaky, príčiny a riešenia bolesti
Bolí vás často spodná časť chrbta a panva? V tom prípade môžete mať problémy s SI kĺbom, alebo tiež, ako sa tejto oblasti ľudovo hovorí, s pikovým esom. Keďže esíčko býva veľmi namáhané a môže sa zablokovať, nižšie sa pozrieme na všetko, čo potrebujete vedieť o jeho bolestiach a uvoľnení. Bolesť chrbta často rozlišujeme podľa […]
Bolesť lakťa: Príznaky a najčastejšie príčiny
Počas dňa len zriedka venujeme pozornosť svojim lakťom. Keby ich však nebolo, sotva by sme dokázali normálne fungovať. Ešte horšie pre nás je, keď nás začnú bolieť a obmedzovať v povinnostiach a voľnočasových aktivitách. Čo môže stáť za bolesťou lakťov? A čo s ňou robiť? Lakte nám umožňujú normálne pohybovať rukami. Používame ich nielen pri […]
Narazené koleno: Ako ho rozpoznať a čo pomôže?
Narazené koleno je pomerne častý problém, ktorý sa môže vyskytnúť napríklad po páde. Stačí, ak urobíte nešikovný pohyb pri rannom vstávaní, pri športe alebo pri cestovaní verejnou dopravou, keď môže vodič prudko zabrzdiť. Ako zistíte, či vaše koleno potrebuje lepšiu starostlivosť? A čo najlepšie zaberá na narazené koleno? Život nie je prechádzka ružovou záhradou. Aj […]
Vápnik: Poznáte jeho účinky na kosti a kĺby?
Vápnik je živina, ktorú si väčšina z nás spája so zdravím kostí, kĺbov a zubov. Môže nám však ponúknuť aj niečo iné? Aké sú jeho hlavné zdroje? A existujú zdroje vápnika pre vegetariánov a vegánov? Práve o tom bude tento článok. Dospelí nás odmalička nútili piť mlieko a jesť jogurty s odôvodnením, že rastieme a […]
Priessnitzov zábal na koleno: Ako sa robí a kedy pomáha?
Bolia vás kolená po práci alebo po športe a potrebujete tento problém čo najskôr vyriešiť? Okrem užívania liekov proti bolesti a dostatočného odpočinku môžete vyskúšať aj Priessnitzov zábal. Čo to vlastne je? A ako sa používa? Naši predkovia mali len obmedzené možnosti riešenia zdravotných problémov pomocou ľudovej medicíny a liečiteľstva. Boľavý zub im v najlepšom […]
Výron členka: Ako prebieha liečba a rehabilitácia?
Už ste sa niekedy zle postavili a spôsobili si zranenie? Aj keď môže ísť o zlomeninu alebo poranenie kolennej čapice, nezriedka sa môže stať, že si podvrtnete členok. Čo by ste mali robiť, ak sa vám tento problém stane? A ako sa lieči? Existuje množstvo druhov poranení. Zatiaľ čo niektoré nie sú až také vážne […]
Ako liečiť natrhnutý sval + najčastejšie príčiny
Natrhnutý sval v lýtku alebo natrhnutý stehenný sval sú veľmi nepríjemné problémy, ktoré si vyžadujú špecifický prístup. V opačnom prípade si môžete ublížiť ešte viac. Aké sú príznaky tohto stavu? A aké sú možnosti liečby? K natrhnutiu svalu môže dôjsť prakticky u každého. Postihuje amatérskych aj profesionálnych športovcov. Môžete ju však chytiť aj v práci, […]
Burzitída: Príznaky, ako vzniká a liečba
Stalo sa vám niekedy, že vás zrazu začalo bolieť koleno, bedro alebo iný kĺb v tele, ale nevedeli ste si vysvetliť príčinu problému? Na vine môže byť burzitída, pri ktorej dochádza k zápalu teľacieho vaku. Čo ďalšie by ste o nej mali vedieť? A aká je jej liečba? V ľudskom tele je nespočetné množstvo kostí […]
Poranený meniskus kolena: Ako ho rozpoznať a liečiť?
Problémy s kolenami bývajú nepríjemné, ale bohužiaľ sú v našej populácii pomerne časté. Nemusí ísť len o bolesti kolien spôsobené priberaním alebo o bolesti spôsobené chronickými ochoreniami, ako je napríklad artritída. Trpieť môžete aj problémami s meniskami, ktoré sa môžu ľahko poraniť počas vašich obľúbených aktivít. Ako zistíte, že niečo nie je v poriadku? A […]