Blog

Bolesť kĺbov môže byť doslova paralyzujúca, takže nás môže ľahko vyradiť z bežného každodenného života. Aj napriek tomu, že nás môže zvádzať k nečinnosti a ničnerobeniu, dôležitým pomocníkom pri jej zvládaní je jednoznačne správne zvolené cvičenie. Preto sa v článku pozrieme na najlepšie cviky pri bolesti kĺbov. Ľudské telo bolo stvorené na život v pohybe. […]

Chcete mať zdravé kĺby, ktoré vydržia zvýšenú záťaž aj vo vyššom veku? Potom sa to určite nezaobíde bez kvalitnej vnútornej výživy, ktorá kĺbom a kostiam dodá všetko, čo potrebujú na udržanie svojej normálnej funkcie. Viete, na ktoré živiny sa v jedálničku viac zamerať? To vám prezradíme v článku! Keď máme tridsaťpäť, problémy s pohybovým aparátom […]

Jabĺčko je síce na prvý pohľad pomerne malé, no zároveň je veľmi dôležité. A keďže mu hrozia časté úrazy, kvôli ktorým nemôžete športovať ani chodiť, pozrieme sa na to, ako prebieha ich liečba a ako sa dá týmto nepríjemnostiam jednoducho predchádzať. Ak ste pripravení, môžeme začať! Hovoríte si, že nie ste lekár a nemôžete poznať […]

Bolí vás v poslednom období kĺby a neviete si s týmto problémom poradiť? Ak hľadáte rýchlu a dostupnú úľavu, vhodnou voľbou môže byť mazanie na kĺby. Viete, aké výhody vám môže ponúknuť? A dá sa dobrá kondícia kĺbov podporiť aj inak? Aj keď si to bežne príliš nepripúšťame, aktívny životný štýl a vek nás skôr […]

Kĺby sú jednou z najcennejších vecí, ktoré máme. Neveríte? V tom prípade si skúste predstaviť, ako by ste sa bez nich ráno dostali z postele alebo ako by ste sa bez nich obišli počas svojho pracovného dňa. Ako teda chrániť pohyblivosť aj s pribúdajúcim vekom? Kým sme relatívne mladí a aktívni, pominuteľnosť vlastnej sebestačnosti a […]

Pravidelne sa hýbete a máte pocit, že najväčšie starosti vám zakaždým spôsobujú hlavne namožené a unavené svaly? V skutočnosti nás môžu dosť potrápiť aj väzy a šľachy, ktoré ich upínajú na správnych miestach. Ako však spoznať, že s nimi máte nejaké ťažkosti? A dajú sa v prípade potreby nejako riešiť? Ľudské telo je spletitým mechanizmom, […]