Kategória: Kĺby

Kĺby sú jednou z najcennejších vecí, ktoré máme. Neveríte? V tom prípade si skúste predstaviť, ako by ste sa bez nich ráno dostali z postele alebo ako by ste sa bez nich obišli počas svojho pracovného dňa. Ako teda chrániť pohyblivosť aj s pribúdajúcim vekom? Kým sme relatívne mladí a aktívni, pominuteľnosť vlastnej sebestačnosti a […]

Pravidelne sa hýbete a máte pocit, že najväčšie starosti vám zakaždým spôsobujú hlavne namožené a unavené svaly? V skutočnosti nás môžu dosť potrápiť aj väzy a šľachy, ktoré ich upínajú na správnych miestach. Ako však spoznať, že s nimi máte nejaké ťažkosti? A dajú sa v prípade potreby nejako riešiť? Ľudské telo je spletitým mechanizmom, […]

Sedavé zamestnanie, počas ktorého sa cez deň fyzicky veľmi nenarobíte, je snom mnohých ľudí. Lenže, aj keď nie je také náročné ako práca pri peci či na páse, rozhodne to neznamená, že neprináša žiadne riziká. Skôr naopak! Čo by ste teda o sedavom zamestnaní mali vedieť? A ako mu prispôsobiť svoj životný štýl? Práca v […]

Počuli ste už niekedy o niekom, kto má takzvane „zamrznuté rameno“? Nie, neznamená to, že sa vystavil chladu na dlhší čas, ako by nás to pri úvahách mohlo napadnúť. V skutočnosti ide o pomerne bežný problém, ktorý trápi veľké percento ľudí. Ako zistíte, že sa týka aj Vás? A viete, ako ho znovu rozhýbať? Ak […]

Zobudili ste sa jedného dňa a zistili ste, že máte na niektorom mieste opuchnutý kĺb? Ak viete, že ste sa predchádzajúci večer trocha udreli o kľučku či nábytok, ktorý vám stál v ceste, pravdepodobne nejde o nič prekvapivé. Horšie však je, ak sa opuch jedného alebo viacerých kĺbov objaví náhle a neviete sa ho zbaviť. […]

Trápi vás bolesť nôh v ľahu a máte pochybnosti o tom, či je to normálne? Alebo je nejaký čas pokoj a bolesť sa objaví napríklad až po namáhavej pohybovej aktivite? Nech už je vaša situácia akákoľvek, všetko dôležité o bolesti nôh si povieme v dnešnom článku! Nohy nás nesú celý život. Preto je dôležité, aby […]