Ak uvažujete o pravidelnom používaní kĺbového doplnku, je dôležité venovať pozornosť zložkám skôr, ako si ho pridáte do košíka a odnesiete domov. Okrem kolagénu a vitamínu C by mal obsahovať aj ďalšie látky, ktoré prispievajú k normálnemu stavu pohybového aparátu. Jednou z nich je MSM. Čo to vlastne je? A aké sú jeho výhody? Na […]
Chrupavka je dôležitou súčasťou ľudských kĺbov. Keby ich nebolo, kĺby by sa nemohli hladko pohybovať a neustále by sa trením obtierali o kosti, čo by mohlo byť problematické a dokonca aj dosť bolestivé. Stav chrupavky však nemusí byť celý život rovnaký, preto sa pozrime na to, čo chrupavke neprospieva a čo presne potrebuje, aby si […]
Boswellia serrata je bylina, ktorú občas nájdete v zozname zložiek prírodného výživového doplnku. Málokto však tuší, čo presne dokáže táto rastlina, ktorá sa do nich pridáva. Preto sa nižšie pozrieme na všetko, čo by ste o nej mohli chcieť vedieť. Svet rastlín je prakticky všade okolo nás. Sú nielen krásne na pohľad, ale aj dôležité […]
Voda v kolene je pojem, s ktorým sa väčšina z nás niekedy v živote stretla, ale mnohí z nás nevedia, čo si pod ním presne predstaviť. Preto sa v našom dnešnom článku pozrieme na všetko, čo s týmto problémom súvisí. Za normálnych okolností dokáže telo vylučovať prebytočnú vodu a nikde sa nám netvoria opuchy. Ale […]
Ak sa venujete športom, ktoré si vyžadujú intenzívne zapojenie lakťov, môže sa u vás časom objaviť zápal alebo zranenie. Medzi termíny, s ktorými najčastejšie pracujeme, patrí tenisový, golfový a oštepársky lakeť. Je medzi nimi rozdiel? A ako sa tieto stavy liečia? Jeden zo sloganov hovorí, že športom si upevňujeme zdravie. Iné ľudové príslovie hovorí, že […]
Ľudské kĺby dokážu prekonávať prakticky nepretržitú záťaž. V dôsledku choroby, úrazu alebo starnutia však dochádza k ich poškodeniu. Mnohí ľudia preto v priebehu svojho života skončia s endoprotézou. Viete, na čo sa máte pripraviť? Príroda vedela, čo robí. Ľudia museli byť vždy v pohybe. Inak by nemohli zbierať bobule alebo loviť mamuty. Aby sme nemuseli […]
Ak vás bolia kĺby, je jasné, že tomu začnete prispôsobovať svoj pohyb. Vonkajšia zmena však často nestačí na zlepšenie stavu vášho pohybového aparátu. Vitamíny a bylinky pre vaše kĺby by mali mať tiež miesto vo vašom životnom štýle. Viete, ktoré z nich môžu mať pozitívny účinok? Bolesť kĺbov a pohybového aparátu vo všeobecnosti sa najčastejšie […]
Občasná bolesť ramena môže z času na čas postihnúť každého. Najmä ak sme predtým vykonávali nejakú fyzicky náročnú činnosť. Ale čo ak vás ramenný kĺb bolí aj bez tohto stavu? Môže to niečo znamenať? Ľudské telo obsahuje veľké množstvo kostí a kĺbov. Tento aparát nám umožňuje pohodlný a plynulý pohyb (kosti nie sú technicky ohybné, […]
Každý, kto sa niekedy venoval intenzívnej fyzickej aktivite, sa stretol s problémami so stuhnutými a unavenými svalmi. Natiahnuté svaly nás môžu vyradiť z činnosti na niekoľko dní, my vám dáme niekoľko tipov, ako ich čo najskôr dostať späť do formy. Už ste niekedy bežali na autobus? Alebo ste ťahali veľmi ťažké tašky? Alebo máte veľmi […]
Začínajúca artróza nemusí pacientom spôsobovať žiadne závažné problémy. S postupujúcim ochorením sa však začínajú objavovať príznaky typické pre artrózu. Dá sa liečiť artróza krčnej chrbtice alebo inej časti tela? Hoci sme si zvykli, že lekári nás dokážu pomocou moderných liekov a technológií zbaviť každého zdravotného problému, existujú choroby a stavy, pri ktorých to nie je […]
