Kĺby sú pohyblivou súčasťou našej kostry. Kosti nie sú pružné. Preto sa navzájom spájajú v kĺboch, ktoré umožňujú pohyb alebo ohýbanie končatín. Aj keď sa však môžeme tešiť z celkového zdravia, môže nás trápiť nepríjemné vŕzganie a praskanie kĺbov. Čo je príčinou tohto javu? A je to niečo, čoho sa treba obávať? Určite ste to […]
Kĺby na ruke sú každý deň veľmi preťažované. Je teda len otázkou času, kedy začnú bolieť a spôsobovať vám nepríjemné problémy. Napríklad držanie šálky kávy alebo písanie na klávesnici. Čo všetko môže znamenať bolesť v kĺboch ruky? A existuje na tento stav nejaký liek? Kĺby na rukách nám umožňujú prenášať veci a manipulovať s nimi, […]
Náhla bolesť bedrového kĺbu môže naznačovať zlomeninu alebo zlé postavenie bedrového kĺbu. Môže to však tiež znamenať, že máte dlhodobé ochorenie pohybového aparátu. Keďže problémy môžu mať mladí aj starší ľudia, pozrieme sa na to, čo môže bolesť bedrového kĺbu znamenať a čo všetko ju môže zmierniť. Pohybový aparát nám umožňuje pohybovať sa bez obmedzení. […]
Ak čítate etikety kĺbovej výživy, pravdepodobne ste narazili na chondroitín sulfát a glukozamín sulfát. Ale čo presne myslíte pod pojmom glukosamín sulfát? A naozaj ho naše telo potrebuje? Mnohí ľudia sa vôbec nezaujímajú o to, ako rozpoznať kvalitnú kĺbovú výživu. Jednoducho do seba hodia to najlacnejšie, čo im príde pod ruku, a nestarajú sa o […]
Bolesť kolena po behu môže znamenať, že sme nemali dobrú obuv. Nielen vzhľadom na terén, ale možno aj kvôli našej vyššej telesnej hmotnosti. Ak sa však tento problém objavuje opakovane, možno je načase začať mu venovať sústredenú pozornosť. Prečo? Kolená sú mimoriadne namáhanou časťou ľudského tela. Len si to uvedomte. Počas dňa nám kolená umožňujú […]
Čistá želatína sa používa pri výrobe niektorých sladkých dezertov. Stačí ju ponoriť do tekutiny a nechať ju rozpustiť. Ale čo bravčová želatína na kĺby? Má vôbec zmysel ju užívať? Na túto otázku sa pokúsime odpovedať v nasledujúcich odsekoch. Väčšina z nás pozná želatínu už od detstva. V kuchyni ju často používali naše mamy aj babky. […]
Bolesť svalov a kĺbov sa často vyskytuje po športe alebo inom náročnom cvičení. Napríklad po ťažkej fyzickej práci, ktorá je zdrojom našej obživy. Čo si však myslieť o bolesti čeľustného kĺbu? A je normálne mať bolesti kĺbov na ruke? Keďže kĺby sú veľmi namáhanými časťami tela, je dobré vedieť, kedy sa netreba obávať a kedy […]
Kĺby nám umožňujú bezbolestný a plynulý pohyb. Čo považujeme za takú samozrejmosť, že si to jedného dňa prestaneme vážiť. A potom to príde. Stuhnutosť a bolesť. Vtedy prichádza na rad kĺbová výživa pre športovcov. Kĺbová výživa pre ľudí má zmysel. A to bez ohľadu na to, či máte dvadsať rokov a veľa športujete, alebo šesťdesiat. […]
