Košík

Objednať po telefóne? +420 799 536 271 (Po – Pi: 9-17h)

Objednajte 2+ balenia a dopravu platíme my.

bolesť kĺbov

Bolesť kĺbov – ako sa jej zbaviť a aké sú jej príčiny

Bolesť svalov a kĺbov sa často vyskytuje po športe alebo inom náročnom cvičení. Napríklad po ťažkej fyzickej práci, ktorá je zdrojom našej obživy. Čo si však myslieť o bolesti čeľustného kĺbu? A je normálne mať bolesti kĺbov na ruke? Keďže kĺby sú veľmi namáhanými časťami tela, je dobré vedieť, kedy sa netreba obávať a kedy je lepšie kontaktovať lekára.

Raz za čas sa to stane každému. Matka zdvihne dieťa, ktoré si vyžaduje jej pozornosť, zamestnanec v práci zdvihne ťažký náklad alebo pociťujeme bolesť bedrového kĺbu po športe. Väčšinou pocit nepohodlia zmizne po niekoľkých dňoch. S pribúdajúcim vekom sa však môže stať, že sa začneme denne stretávať s problémovým pohybom bez oddychu. 

Keďže hladký a bezbolestný pohyb oceníme až vo chvíli, keď oň prídeme, je dobré sa naň vopred trochu pripraviť. Pretože v tomto ohľade sa po poškodení nemusí dať opraviť.

Prečítajte si nášho komplexného sprievodcu a buďte o krok vpred!

príčiny bolesti kĺbov

Čo spôsobuje bolesť kĺbov?

Príčiny bolesti kĺbov sa v ľudskej populácii líšia. Zatiaľ čo bolesť ramenných kĺbov môže poukazovať na nadmernú záťaž pri hraní tenisu, migrujúca bolesť kĺbov môže naznačovať, že trpíte nejakou nezistenou chorobou, ktorú je potrebné čo najskôr liečiť.

Za najčastejšie príčiny bolesti kĺbov sa považujú:

  • Artritída (ďalej sa delí na osteoartritídu a reumatoidnú artritídu)
  • Artróza
  • Lupus
  • Dna
  • Chrípka alebo iné krátkodobé ochorenie
  • Burzitída
  • Zápal chrupavky, kosti alebo inej časti kĺbu
  • Zranenie
  • Opotrebenie
  • Osteoporóza
  • Rakovina
čo spôsobuje bolesť kĺbov

Mnohí ľudia si mýlia artritídu s artrózou. To je chyba, pretože ide o dva rôzne zdravotné stavy. Artritída deformuje kĺbovú chrupavku a spôsobuje zápal. Artróza je zasa známa úbytkom chrupavky, ktorá je dôležitá pre hladký a bezbolestný pohyb kĺbov. Keďže chrupavka a kosť nemajú nervové zakončenia, dlho nemusíte vedieť, že máte tento problém. Pomerne častým zdravotným problémom je aj dna, pri ktorej sa v kĺboch hromadí kyselina močová.

Bolesť kĺbov v noci

Je možné, že nočná bolesť kĺbov môže byť spôsobená zvýšenou námahou počas dňa alebo zranením, ktoré ste si spôsobili napríklad pri športe. Často je však prejavom reumatizmu, ktorému nepomáha, keď kĺb zostáva v jednej polohe dlhý čas bez akéhokoľvek pohybu. Ak nemáte tieto problémy počas dňa, určite je dobré upozorniť svojho lekára, ktorý vám pomôže nájsť vhodnú liečbu.

Bolesť kĺbov v noci
náhla bolesť kĺbov

Náhla bolesť kĺbov

Bolesť kĺbov bez teploty často súvisí so zranením, ktoré sme si spôsobili vlastnou neopatrnosťou. Môže ísť napríklad o vykĺbenie kolennej čiašky, ktorá je dôležitou súčasťou nášho kolena. ( Dochádza k nemu vtedy, keď koleno prekročí svoju pohyblivosť, napríklad pri korčuľovaní alebo hraní futbalu.) Nemôžeme však vylúčiť podvrtnutý členok, ktorého horší stupeň zranenia si vyžaduje operáciu a dlhú rekonvalescenciu. A možno aj vykĺbený kĺb. (Napríklad počas bitky alebo intenzívneho pohybu.)

Bolesť kĺbov v tehotenstve

Aj keď si to mnohí ľudia nechcú pripustiť, tehotenstvo je pre telo veľkou záťažou. Okrem útlaku vnútorných orgánov a zmeny hormonálnych hladín sa zvyšuje hmotnosť a zásadne sa mení ťažisko tela. To sú samozrejme veci, ktoré spôsobujú nižšie osobné pohodlie a problémy s pohybom. Vrátane bolesti.

Samozrejme, pozitívom je, že po pôrode sa všetko vráti do normálu. Na druhej strane, tehotné ženy majú oveľa menšie spektrum úľavových prostriedkov. Napríklad niektoré lieky, ktoré by mohli ohroziť zdravý vývoj plodu, sú pre nich vylúčené. Problematické pre ne môžu byť aj bylinky. Preto sú najlepšie minimálne invazívne metódy (napríklad obklady). A potom aj priebežné konzultácie s lekárom.

bolest-klbov-v-tehotenstve

Ako sa zbaviť bolesti kĺbov

Na odstránenie alebo aspoň zmiernenie bolesti kĺbov je dôležité vedieť, čo ju spôsobilo. Každý problém je iný. Niekedy pomôže odpočinok, inokedy je jediným riešením pohyb alebo užívanie silných liekov proti zápalu a bolesti.

Existuje však niekoľko metód, ktoré môžu slúžiť ako prvá pomoc. Zvyčajne nie sú invazívne, takže sa nemusíte obávať, že si ublížite, kým nenavštívite odborníka.

Medzi najčastejšie tipy, ako si uľaviť, patria:

  • Užívanie kĺbovej výživy
  • Kľud na lôžku (niekedy je užitočné dať si niečo pod boľavé miesto)
  • Mierne preťahovanie a cvičenie (najmä ak vám bola diagnostikovaná artritída alebo sa zotavujete zo zranenia).
  • Dôkladná rozcvička pred športom
  • Strata nadbytočných kilogramov
  • Jemná masáž
  • Teplý alebo studený obklad
  • Teplý kúpeľ
ako sa zbaviť bolesti kĺbov

Ak neprechádzate tehotenstvom, je možné užívať aj liek proti bolesti a zápalu.

ako na bolesť kĺbov
bolesť kĺbov kĺbová výživa

Vsaďte na kvalitnú kĺbovú výživu

Keď začnú bolieť kĺby, zvyčajne to znamená, že človek niečo zanedbal. A je potrebné začať sa o seba oveľa viac starať. Nielenže je dobré, aby ste sa príliš nezaťažovali. Prospech vám prinesie aj kvalitná kĺbová výživa, ktorá vám pomôže doplniť látky potrebné pre normálnu funkciu kĺbov.

Ide o:

  • Glukosamín
  • Chondroitín
  • MSM
  • Kadidlovník pílovitý
  • Kolagén
  • Vitamín C
  • Vitamín D3
  • Vápnik
  • Vitamín K2
  • Zinok
boľavé kĺby a kĺbová výživa

Presne tieto látky obsahuje Kloubin, kĺbová výživa vyrábaná v Českej republike. Táto kĺbová výživa obsahuje glukosamín, chondroitín, MSM, kolagén a vitamíny, ktoré sú dôležité pre normálny stav pohybového aparátu. Na jeho dlhodobé užívanie však nemusíte čakať až do vysokého veku, pretože ho môžu užívať aj fyzicky aktívni ľudia a športovci.

Doprava zdarma

pri 2+ ks, dodanie za 24h

KLOUBIN je vždy skladom

a bleskovo vám ho doručíme

11 účinných látok

s overeným účinkom

100% bezpečný nákup

platíte až pri prevzatí tovaru