www.kloubin.sk 
www.kloubin.cz 
Kĺby
Čo je artróza? – príznaky, liečba a jej štádiá
Začínajúca artróza nemusí pacientom spôsobovať žiadne závažné problémy. S postupujúcim ochorením sa však začínajú objavovať príznaky typické pre artrózu. Dá sa liečiť artróza krčnej chrbtice alebo inej časti tela?
Obsah článku
Hoci sme si zvykli, že lekári nás dokážu pomocou moderných liekov a technológií zbaviť každého zdravotného problému, existujú choroby a stavy, pri ktorých to nie je pravda. Čiastočne preto, že na ne neexistuje špeciálna diagnóza. Takže sa na ne často príde až časom. Navyše, aj keď existuje diagnóza, nič vám nezaručí vyliečenie. Možno preto, že na danú chorobu neexistuje žiadny účinný liek.
Situáciu často zhoršuje skutočnosť, že často nie je úplne jasné, čo je príčinou ochorenia. Bohužiaľ, presne taká je aj artróza.
Keďže toto ochorenie je v populácii pomerne časté, povieme vám, ako zhruba vyzerá, ako sa naň pripraviť a či sa dá liečiť. (Alebo aspoň spomaliť jej priebeh.)
Čo je to artróza?
Artróza je ochorenie kĺbov, ktoré vedie k postupnému poškodeniu kĺbovej chrupavky. Tým sa výrazne menia jej vlastnosti. Ak artróza veľmi postupuje, môže byť chrupavka pacienta dokonca úplne zničená. To spôsobuje množstvo komplikácií. Od neznesiteľnej bolesti až po stuhnutosť a zlú pohyblivosť.
Toto ochorenie postihuje najmä starších ľudí. Nemožno ju však vylúčiť ani u mladších ľudí, ktorí majú vhodné podmienky na jej vznik. Príčina ochorenia stále nie je úplne jasná.
Príznaky artrózy
Začiatok ochorenia nemusíte ani zaregistrovať. Prvé štádiá môžu trvať niekoľko jednotiek alebo dokonca desiatok rokov. Prvé zmeny v štruktúre chrupavky si však môžete všimnúť už vtedy. Častá je napríklad artróza bedrového kĺbu alebo kolena. Ochorenie však môže postihnúť prakticky všetky kĺby v tele.
Medzi ďalšie príznaky patria:
Zvyčajne sa uvádza, že keď sa dostanete do ďalšieho štádia ochorenia, bolesť môže byť výrazne intenzívnejšia. Existuje niekoľko štádií ochorenia.
1. stupeň
V prvej fáze sa kĺbový priestor zužuje. Dochádza k tomu v dôsledku stenčenia chrupavky.
2. stupeň
Následne dochádza k zúženiu kĺbovej štrbiny. Začínajú sa vytvárať malé nerovnosti kĺbových plôch. Objavuje sa aj sklerotizácia.
3. stupeň
Stále dochádza k progresii zužovania kĺbovej štrbiny. Vytvárajú sa osteofyty a môžu sa vyskytnúť ďalšie problémy. Typicky k nim patrí osteoporóza alebo osteoskleróza.
4. stupeň
Kĺbová štrbina zmizne. Dochádza k deformácii kĺbových koncov kostí. Sú prítomné osteonekrotické zmeny. V tomto štádiu sa často vyskytuje patologické kĺbové postavenie.
Ako sa zbaviť artrózy a jej liečba
To, že má človek artritídu, sa často zistí celkom náhodne. Napríklad, ak dôjde k zlomenine a lekár vás pošle na röntgen. A tak ďalej. Zároveň neexistuje žiadny špecifický spôsob, ako artritídu u človeka vyliečiť. Z tohto dôvodu sa pristupuje len k zmierneniu jej príznakov. Ktoré často spočívajú v neznesiteľnej bolesti.
Lieky na artrózu
Lekár vám môže predpísať lieky proti bolesti. Nezriedka sa podávajú aj lieky zamerané na potlačenie zápalu, ktorý môže choroba spôsobiť. Pomerne často sa odporúča aj dlhodobé užívanie kvalitnej kĺbovej výživy. Jej účelom je vyživovať oslabenú chrupavku.
Kĺbová výživa
Aby ste lepšie zvládli svoje ochorenie, doplňte konzervatívnu liečbu artritídy dlhodobým užívaním kvalitnej kĺbovej výživy. Hoci nedokáže ochorenie úplne vyliečiť, môže podporiť pohyblivosť kĺbov a zmierniť vaše ťažkosti.
Keďže na trhu je veľa druhov kĺbovej výživy, je dôležité vedieť, ako rozpoznať tie skutočne kvalitné. Z tohto dôvodu hľadajte v zložení glukozamín, chondroitín, MSM, kolagén a vitamíny (vitamín C a pod.).
Ako zastaviť artrózu?
Artróza sa nedá zastaviť. To je jednoducho fakt. Ale lekár vám nedovolí vzdať sa. Ak upravíte svoj životný štýl, môže vám priniesť určitú úľavu od jej nepríjemných prejavov. Určité kroky môžu tiež spomaliť jej postup, ktorý smeruje k horším štádiám.
Liečba zvyčajne zahŕňa:
- Užívanie kĺbovej výživy
- Pravidelné cvičenie
- Strata telesnej hmotnosti
- Dostatok spánku
- Aplikácia teplých a studených obkladov
Človek, ktorý trpí artrózou, je veľmi stuhnutý. A pohyb mu zvyčajne spôsobuje bolesť. Človek by si myslel, že najlepšou taktikou bude fyzický odpočinok. Opak je však pravdou. Ak sa chorobe poddáte, môžete skončiť nehybný. Na druhej strane si nemôžete dovoliť všetky druhy cvičenia.
Ideálna je napríklad joga alebo tai-chi. Obe tieto cvičenia sú jemné. A tiež vám pomôžu vytvoriť vnútorný pokoj a harmóniu. Mali by ste sa teda naučiť lepšie zvládať svoju chorobu. Strečingom nič nepokazíte. Ak si nie ste istí, ktorý typ cvičenia je pre vás vhodný, odporúčame rehabilitačné sedenia, počas ktorých vám personál všetko vysvetlí.
Niektorí odborníci dodávajú, že existuje niekoľko ďalších tipov, ktoré môžete vyskúšať pri snahe spomaliť postup choroby.
Často hovoria o:
- Užívanie kĺbovej výživy
- Zníženie príjmu sacharidov (ktoré môžu podporovať procesy v tele, ktoré urýchľujú zmeny chrupavky)
- Ochrana kĺbov (napr. odporúča sa robiť pravidelné prestávky na odpočinok)
Keďže artritída môže podporovať rozvoj zápalových procesov v tele, mali by ste dbať na zdravú stravu. Tá by mala zahŕňať zelený čaj, ktorý je bohatým zdrojom antioxidantov. Nápomocné bude aj ovocie a zelenina.
Medzi ďalšie alternatívne spôsoby liečby ochorenia patrí príjem omega-3 nenasýtených mastných kyselín, kúpele v Epsomskej soli alebo masáže. Najdôležitejším bodom je však používanie kĺbovej výživy. Ako už bolo uvedené, mala by obsahovať kolagén, vitamín C, chondroitín, kadidlovník, glukozamín a MSM. Ak neviete, ktorá by mohla byť pre vás vhodná, vyskúšajte kĺbovú výživu, ktorá podporuje aj normálne zdravie kostí a šliach, Kloubin. Ak sa vaše problémy nezlepšia, keď skombinujete všetky vyššie uvedené tipy, vyhľadajte pomoc svojho lekára.
Článok bol naposledy upravený 9. 3. 2023.
