www.kloubin.sk 
www.kloubin.cz 
Kĺby
Boswellia serrata (Kadidlovník pílovitý): Účinky a užívanie
Boswellia serrata je bylina, ktorú občas nájdete v zozname zložiek prírodného výživového doplnku. Málokto však tuší, čo presne dokáže táto rastlina, ktorá sa do nich pridáva. Preto sa nižšie pozrieme na všetko, čo by ste o nej mohli chcieť vedieť.
Obsah článku
Svet rastlín je prakticky všade okolo nás. Sú nielen krásne na pohľad, ale aj dôležité pre lepšiu kvalitu ovzdušia. Ak k tomu pridáme skutočnosť, že mnohé z nich majú zaujímavé účinky na ľudský organizmus, je celkom pochopiteľné, že sa im mnohí ľudia rozhodli venovať svoju pozornosť. Avšak aj keď inštinktívne veríme, že látky, ktoré nájdeme na etiketách výživových doplnkov, môžu mať pre ľudský organizmus nejaký prínos, určite nezaškodí zistiť si o nich viac.
Čo je to Boswellia serrata?
Boswellia serrata alebo tiež kadidlovník pílovitý je rastlina z rodu Boswellia. Zaujímavosťou je, že niektoré rastliny z tohto rodu sa používajú na výrobu kadidla, ktoré má pri spaľovaní zaujímavú vôňu. (V niektorých prípadoch sa používa aj na rituálne a náboženské účely.) Boswellia serrata nachádza využitie aj v alternatívnej medicíne, najmä v Ázii a Afrike. V súčasnosti sa dá kúpiť v mnohých formách, takže si ju môžete napríklad natrieť na pokožku ako krém.
Účinky kadidlovníka pílovitého
Šamani a bylinkári používali boswéliu pri riešení rôznych ochorení. Používala sa napríklad na zmiernenie zápalov. V modernej dobe sa skúmala kyselina boswellová, ktorú saw palmetto obsahuje. Podľa súčasných poznatkov dokáže zabrániť tvorbe leukotriénov, čo sú prozápalové mediátory, ktoré podporujú rozvoj zápalových procesov v tele. Sú napríklad schopné spúšťať príznaky astmy. Z pochopiteľných dôvodov sa preto prípravky s obsahom boswellie používajú pri liečbe astmy.
Vďaka svojim protizápalovým účinkom sa Boswellia serrata môže používať pri liečbe zápalových ochorení čriev, ako je Crohnova choroba. V neposlednom rade sa môže stať pomocníkom pri konzervatívnej liečbe rakoviny, pretože kyselina boswellová môže zabrániť negatívnemu vplyvu niektorých enzýmov na DNA.
Ako pôsobí na kĺby a zápaly?
Boswellia serrata sa pridáva aj do výživových doplnkov na zdravie kĺbov. Látky obsiahnuté v bosvélii majú pozitívny vplyv na zníženie bolesti kĺbov a môžu tiež zmierniť zápal. V skutočnosti to potvrdzuje aj malá štúdia z roku 2003, počas ktorej 30 ľuďom s artritídou podávali Boswelliu a po určitom čase uviedli, že závažnosť ich problémov sa zmiernila. Zaznamenali tiež zlepšenie pohyblivosti svojich kolien.
Boswellia serrata sa používa aj pri reumatoidnej artritíde. Staršie štúdie ukazujú, že užívanie tejto rastlinnej látky môže zmierniť opuchnuté kĺby.
Správne užívanie
Boswellia serrata sa najlepšie užíva vo forme doplnkov stravy, ktoré majú presné dávkovanie, ktoré môžete ľahko dodržiavať. Na trhu sú aj masti a iné výrobky, ktoré obsahujú túto látku, ale v tomto prípade sa zameriavate na účinok len na jednom mieste a celé telo nebude mať z boswellie úžitok. Na čo si určite musíte dať pozor, je interakcia s niektorými liekmi, medzi ktoré patrí aspirín a ibuprofén.
Pri výbere kvalitnej kĺbovej výživy s obsahom boswellie sa uistite, že v zložení nájdete aj tieto látky:
- Glukosamín
- Chondroitín
- MSM
- Kolagén
- Vitamín C
A ďalšie látky, ktoré podporujú normálny stav chrupaviek, zmierňujú bolesti pohybového aparátu a podporujú aktívny životný štýl. Ak neviete, kde túto kombináciu látok hľadať, odporúčame dlhodobo užívať českú kĺbovú výživu KLOUBIN, ktorú možno používať aj preventívne pri ťažkej fyzickej práci a športe.
Zdroje (3)
- cs.wikipedia.org – Kadidlovník (česky)
- healthline.com – Boswellia (anglicky)
- medicalnewstoday.com — Všetko o Boswellii (anglicky)
Článok bol naposledy upravený 25. 4. 2023.
