Lieky na kĺby: Čo skutočne pomáha pri bolesti a opotrebovaní?

Ak vás aj pri najmenšom pohybe bolí celé telo, je pochopiteľné, že vo voľnom čase hľadáte všetko, čo by vám dokázalo pomôcť. A tak niet divu, že na rad možno prídu aj lieky na kĺby. Sú však bežne voľne dostupné? A nemajú nejaké závažné vedľajšie účinky?

Boľavé kĺby dokážu ľuďom pripraviť skutočné muky. Najmä preto, že hýbať sa počas dňa aspoň trochu musíme. Lenže ako to zvládnuť, keď vás trápi stuhnutosť, bolesť a zápal? Mnohí však nemajú na výber a aj s týmito problémami naďalej chodia do fyzicky náročnej práce, v ktorej sa od nich očakáva produktivita a výkon.

Sedieť po večeroch na internete a hľadať lieky na kĺby sa však nemusí vždy vyplatiť. Tie, ktoré skutočne pomáhajú, sú často iba na predpis. Tie, ktoré na predpis nie sú, zase nemusia byť pravé. Internet je totiž plný podvodníkov a falzifikátov.

Aj keď sa už k liekom nakoniec dostanete, vzhľadom na možné vedľajšie účinky to tiež nemusí byť stopercentná výhra.

Čo by ste teda mali vedieť o liekoch na kĺby a ich možných alternatívach? Na to sa teraz spoločne pozrieme.

11 účinných látok pre maximálny výsledok

Kloubin – pre život v pohybe

Kloubin je intenzívna kĺbová výživa vyvinutá špeciálne pre ľudí, dobre sa vstrebáva a pohodlne užíva vo forme kapsúl. Kombinácia 11 účinných látok má všetko potrebné pre zdravé svaly, kosti a kĺby.

Vyskúšajte českú kĺbovú výživu Kĺbin a zažite pohyb bez starostí.

To ma zaujíma

Rozdiel je hlavne v tom, ako silno pôsobia a kto rozhoduje o ich užívaní:

• Voľne dostupné lieky sa dajú kúpiť v lekárni bez predpisu a ľudia po nich často siahajú pri bežnej bolesti alebo zápale.
• Lieky na predpis sú zvyčajne silnejšie alebo cielenejšie a ich nasadenie by mal vždy riadiť lekár.
• Špecializovaná liečba môže byť vhodná pri dlhodobých alebo vážnejších ťažkostiach, napríklad pri artritíde či artróze.

Z toho vyplýva, že niektoré lieky sú dobre dostupné aj pre širokú verejnosť. Pri výraznejších alebo dlhodobých problémoch však väčšinou prichádzajú na rad tie, ktoré vám môže predpísať len odborník.

K najčastejším ťažkostiam patria napríklad:

• zápaly,
• bolesť,
• stuhnutosť,
• opuch,
• citlivosť,
• obmedzený rozsah pohybu,
• horší komfort pri chôdzi alebo pri práci.

Zbystriť pozornosť by ste mali hlavne vtedy, ak sa ťažkosti opakujú, zhoršujú alebo vás nútia obmedzovať bežné aktivity.

Niektoré lieky, ktoré môže predpísať špecialista, potom môžu dokonca prispieť k spomaleniu progresie artritídy a artrózy. Obe tieto ochorenia prispievajú k rýchlejšiemu úbytku a degenerácii kĺbových chrupaviek.

Čo vám môže napovedať bolesť kĺbov?

Signál tela	Čo môže znamenať?
Bolesť sa objaví po väčšej námahe	Kĺb mohol byť preťažený a môže potrebovať oddych, šetrný pohyb a regeneráciu
Kĺb je ráno stuhnutý	Môže ísť o známku horšej pohyblivosti alebo začínajúceho opotrebovania, najmä ak sa stav opakuje
Bolesť sa vracia pravidelne	Je vhodné zamerať sa na dlhodobú starostlivosť, kĺbovú výživu a prípadne konzultáciu s odborníkom
Kĺb je opuchnutý alebo citlivý	Môže ísť o podráždenie alebo zápal, pri ktorom je lepšie nepokračovať v preťažovaní
Ťažkosti obmedzujú bežný pohyb	Ak bolesť bráni chôdzi, práci alebo spánku, je vhodné riešiť ju cielene a nečakať
Úľava po oddychu netrvá dlho	Kĺby môžu potrebovať komplexnejšiu podporu než len krátkodobé riešenie bolesti

Aké typy liekov sa používajú pri kĺbových ťažkostiach?

• Lieky proti zápalu a bolesti — Ide o bežne dostupné lieky na bolesť a zápal, ktoré zoženiete v lekárni aj bez predpisu.
• Lieky proti zápalu a bolesti na predpis — Tieto lieky opäť prispievajú k riešeniu zápalu a bolesti, sú však cielenejšie a môže ich predpísať len špecialista, ku ktorému pravidelne chodíte.
• Kortikosteroidy — Prispievajú k potlačeniu akútnych ťažkostí a tiež bývajú dostupné iba na predpis.
• Opioidy — Sú na predpis a používajú sa pri veľmi veľkých, až neznesiteľných problémoch s kĺbmi.

1. Opioidy môžu prinášať zvýšené riziko možnej závislosti.
2. Kortikosteroidy skôr tlmia prejavy problému. Keď ich vysadíte, môžu sa časom znovu objaviť.

Ani bežné lieky z lekárne však nemusia byť ideálne na dlhodobé užívanie. Ich užívanie totiž môže zaťažovať pečeň a ďalšie orgány.

Ak je to však, samozrejme, potrebné, užívanie všetkých liekov na kĺby pri správnej indikácii môže priniesť potrebný výsledok, ktorým je aspoň relatívne normálny každodenný život.

Šetrné alternatívy k liekom: Čo pomáha kĺbom?

Ak vás trápi občasná stuhnutosť kĺbov ráno, alebo sa napríklad obávate rýchlejšieho opotrebovania kĺbov kvôli športu či namáhavej práci, namiesto liekov vyskúšajte viaczložkovú kĺbovú výživu.

Býva na prírodnej báze a bežne obsahuje správne zvolenú kombináciu bylín, vitamínov a minerálov pre pohybový aparát a podporu jeho normálnej funkcie.

• dá sa užívať preventívne,
• dá sa užívať ako doplnok konzervatívnej liečby, ktorú vedie lekár,
• býva vhodná aj na dlhodobé užívanie.

Pri pravidelnom užívaní môže byť vhodnou súčasťou dlhodobej starostlivosti o kĺby, pretože pomáha dopĺňať látky dôležité pre výživu kĺbov, kostí a šliach zvnútra.

V jej zložení určite hľadajte:

• Glukozamín — Je dôležitý pre normálnu ohybnosť a pružnosť chrupaviek.
• Chondroitín — Prispieva k absorpcii vody, takže dodáva chrupavkám pružnosť.
• Kadidlovník pílkovitý — Používa sa pri zápaloch kĺbov.
• Kyselinu hyalurónovú — Je kľúčová pri tvorbe kĺbovej tekutiny, ktorá zabezpečuje lubrikáciu kĺbov pri pohybe.
• Kolagén — Základný stavebný pilier všetkých chrupaviek a spojivových tkanív.
• Vitamín C — Je dôležitý pre normálne vstrebávanie a produkciu kolagénu. Zároveň ide o antioxidant.

Najlepšiu podporu kĺbom zvyčajne ponúka práve kombinácia týchto látok, pretože každá z nich má trochu inú úlohu. Zatiaľ čo niektoré sa zameriavajú na chrupavky a spojivové tkanivá, iné podporujú kĺbovú tekutinu, pružnosť a celkový komfort pri pohybe.

Nezabúdajte tiež na to, že aj pri bolesti kĺbov je potrebný pravidelný pohyb, ktorý udržiava pohybový aparát v kondícii. Vhodné pre vás môže byť plávanie, naťahovanie či joga.

Infografika: Lieky na kĺby krok za krokom

Zdroj

https://www.webmd.com/osteoarthritis/oa-pain-relief-risks-benefits – Lieky na kĺby a ich riziká (anglicky)

https://www.verywellhealth.com/joint-pain-medicine-8714456 – 7 typov liekov na kĺby (anglicky)